Terveyteen vaikuttavat
1. perimä = perintötekijät eli geenit
2. elintavat
a) ruoka
b) liikunta
c) uni
d) tupakan ja päihteiden välttäminen
e) harrastukset
f) ihmissuhteet
g) riskien välttäminen
3. elinympäristö
4. sattuma
Itse voit vaikuttaa eniten elintapoihin.